비폭력대화란?

이제 비폭력대화를 소개하려 합니다. 처음 접하는 분들에게는 ‘비폭력’이라는 단어가 다소 낯설게 느껴질 수도 있습니다. 우리는 흔히 ‘폭력’이라고 하면 신체적인 충돌이나 물리적인 행위를 떠올립니다. 하지만 폭력은 단순한 신체적 행위에 머물지 않습니다. 우리의 일상적인 말과 행동, 심지어 미묘한 태도에도 폭력이 스며들어 있습니다. 비폭력대화는 우리의 일상에 스며든 보이지 않는 폭력을 인식하고 존중과 공감을 바탕으로 소통을 실천하는 방법입니다.

비폭력대화는 간디의 비폭력운동에 뿌리가 된 ‘아힘사(Ahimsa)’ 정신에서 비롯되었습니다. 비폭력대화의 창시자인 마셜 로젠버그 박사는 ‘비폭력’이란 단순히 폭력을 억제하는 것이 아니라, 우리 마음속의 폭력이 가라앉고, 본래의 연민으로 돌아가는 자연스러운 상태라고 설명합니다. 연민의 시선으로 세상을 바라본다면 우리는 존재를 있는 그대로 받아들이고 내면의 갈등도 줄일 수 있을 것입니다.

[그림책으로 나누는 비폭력 대화] 허경자 지음, p23~24

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