목표를 실행하는 7단계 프로세스

.원하는 것을 구체적으로 떠올려라.

.설정한 목표를 글로 적어라.

.기한을 정하라.

.해야 하는 일의 목록을 작성하라.

.체크리스트를 활용하라.

.한 걸음만 내디뎌라.

.계속하라.

목표를 세울 때 유용한 도구

목표가 가장 강력한 동기를 부여한다. 나를 주어 삼아, 긍정적인 어조로, 현재 시제로 목표를 설정하라. 이를 3P기법이라 한다.

위기의 상황일수록 목표가 필요한 이유

삶이 완벽한 순간에도 목표는 계속해서 재설정되어야 한다. 성취감을 느끼지 말라는 것이 아니라 행복을 유지하려면 매순간 자기혁신을 멈추어서는 안 된다는 뜻이다. 또한 실패한 순간에는 목표가 자존감이자 버팀목이 되어 줄 것이다.

“특별한 기회를 기다리지 말라.

평범한 기회를 붙잡아 특별하게 만들어라”

                         오리슨 스웨트 마든

[행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다] 브라이언 트레이시 지음 정지현 옮김 p.119

* 행복함을 서로 나눌 수 있도록 돕는 마음과 마음 심리상담센터가 되겠습니다 *